Cemilan busui yang sehat penting untuk mendukung produksi ASI dan menjaga kesehatan ibu menyusui. Pilihan yang baik termasuk kacang-kacangan, yogurt, buah-buahan segar, dan granola. Makanan ini kaya akan protein, serat, serta vitamin dan mineral yang dibutuhkan. Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh. Dengan mengonsumsi cemilan sehat, ibu tidak hanya menjaga stamina, tetapi juga memberikan nutrisi yang terbaik bagi bayi melalui ASI.
